Fyzioterapie dětí od 6 let
Období mezi 6. a 15. rokem je pro vývoj páteře a nožní klenby naprosto klíčové. Pomáhám školákům růst zdravě, zvládat nároky sezení v lavicích a naučit se vnímat své tělo dříve, než se objeví první vážné obtíže.
S čím vašemu dítěti nejčastěji pomáhám?
Rychlý růst v kombinaci s dlouhým sezením staví dětské tělo před velké výzvy. Zde je přehled hlavních oblastí, na které se zaměřujeme:
Vadné držení těla
Korigujeme kulatá záda, předsunutou hlavu od sledování monitorů a oslabený hluboký stabilizační systém, který má držet páteř ve správné ose.
Skoliózy a asymetrie
Cílené cvičení (DNS, dechové korekce) pro vyrovnání svalových dysbalancí a asymetrií páteře a pánve v období prudkého růstového spurtu.
Bolesti nohou a plochonoží
Aktivujeme nožní klenbu, korigujeme vbočené kotníky (valgozitu) a upravujeme odvalování chodidla hravými senzomotorickými prvky.
Sportovní kompenzace
Vyrovnáváme jednostrannou zátěž u mladých sportovců (fotbal, florbal, tenis, hokej) a předcházíme přetížení úponů a úrazům.
Bolesti hlavy a krční páteře
Uvolňujeme svalový hypertonus v oblasti šíje a trapézů ze školního sedu a učíme dítě dechové relaxační techniky pro snížení napětí.
Zdravé pohybové návyky
Nácvik bezpečného nošení školní tašky, správného nastavení pracovního stolu a začlenění pohybu do dne bez nutnosti drilu.
Proč je domácí prostředí pro děti nejlepší?
Péče u vás doma eliminuje stres ze studených ordinací a přináší výhody pro celou rodinu:
Děti se doma uvolní
Ve známém prostředí pokojíčku či obýváku ze mě děti nemají obavy. Cvičení berou přirozeně, skvěle spolupracují a aktivita je baví.
Šetříte čas rodiny
Nemusíte po škole nikoho převážet autem ani čekat v přeplněných čekárnách. Přijedu přesně v dohodnutý čas k vašim dveřím.
Úprava učebního místa
Přímo u vás zkontrolujeme nastavení psacího stolu, výšku židle u počítače i způsob nošení školní tašky – to v běžné ordinaci nelze.
Jak probíhá návštěva u vás doma?
Seznámení bez bílých plášťů
První minuty věnujeme přátelskému povídání. Dítě si na mě v klidu zvykne a ztratí ostych. Zjistím, co vás trápí a jaké sporty či záliby dítě má.
Kompletní kineziologické vyšetření
Zhodnotím držení těla od chodidel po krční páteř formou jednoduchých pohybových testů, které dítě vnímá zcela přirozeně.
Cvičení formou hry a výzev
Nenutím děti do nudného drilu. Cviky zasazujeme do hravých výzev. Naučím dítě i vás 2–3 klíčové cviky, které zvládne snadno cvičit doma.
Ergonomie pokojíčku a batohu
Společně upravíme výšku židle a stolu v dětském pokoji a zkontrolujeme, zda školní batoh nezatěžuje páteř asymetricky.
Často se mě rodiče ptají
Jak mohu dítě motivovat, aby doma cvičilo?
Cviky nastavuji krátce (do 10 minut denně) a zábavně. Lepší je cvičit 3 minuty denně než hodinu jednou týdně. Dětem smysl cviků vysvětluji na jejich oblíbených sportech.
Musím domů kupovat speciální pomůcky?
Vůbec ne. Potřebné pomůcky si přivezu s sebou. Pro domácí praxi využijeme běžné vybavení (polštář, ručník) nebo doporučím drobnost za pár korun (masážní ježek).
Musíme mít prostor pro fyzioterapeutické lehátko?
Lehátko mám s sebou, ale s dětmi nejčastěji cvičíme přímo na koberci, podložce či gauči. Stačí nám běžný volný prostor na podlaze.
Jak často by měla terapie probíhat?
Záleží na nálezu. Zpočátku bývá ideální frekvence jednou za 2 až 3 týdny pro kontrolu pokroku, korekci techniky a obměnu cviků.
Dětská mobilní fyzioterapie přímo u vás doma
Šetřete čas i energii. Profesionální péči a pomůcky přivezu až k vám domů. Působím v oblastech Kralupy nad Vltavou, Veltrusy, Odolena Voda, Neratovice a v přilehlém okolí.