Bederní pásy, krční límce, ano či ne?

Během terapií se mě velmi často ptáte, zda by Vám mohl pomoci bederní pás, krční límec nebo různé ergonomické korekční ortézy, které by Vás zbavily bolestí zad a naučili Vás správnému držení těla.

Mé zkušenosti z ambulantní praxe mi potvrzují, že v tomto případě není optimismus na místě. Tyto pomůcky jsou vhodné pouze pro krátkodobé použití u akutních bolestí zad, po úrazech nebo operacích.  Zásadní vliv na správné držení těla a život bez bolesti zad má správně zvolená pohybová aktivita. Již během pár dní užívání těchto "pomůcek" dochází k velice rychlému a výraznému ochabnutí svalového korzetu trupu, což přispívá k tomu, že většina bolestí zad se spíše zhorší a přechází do chronické fáze. 

Velká množství těchto pomůcek nám dává symbolickou oporu, a z toho tedy plynoucí pocit jistoty a uklidnění pacienta. Jako klad v některých případech vnímám pouze tepelný účinek, který brání v prostydnutí. Ano, může také docházet k určité stimulaci nervových zakončení v místě, kde je opora přiložena, ale zklamu Vás, nic a nikdo za Vás určité svalové skupiny neuvolní a nenaposiluje, nezmění Váš špatný pohybový návyk. Nikdy nenajdete příčinu bolestí zad a nevědomky si naopak dále ubližujete. 

Vše je jen o vás a vašem životním stylu.