Fyzioterapie u roztroušené sklerózy
Aktivní život s RS je o citlivé rovnováze mezi pohybem a odpočinkem. Pomohu vám udržet svalovou sílu, stabilitu a jistotu v každém kroku přímo u vás doma.
Základy úspěšné spolupráce
Šetrný přístup zaměřený na udržení dlouhodobé soběstačnosti a energie:
Pohyb jako podpora
Při roztroušené skleróze je cílem fyzioterapie udržet co nejdelší soběstačnost a zpomalit progresi motorických obtíží. Cvičení není o vyčerpávajícím výkonu, ale o preciznosti provedení a stimulaci nervosvalových drah v klidném domácím prostředí.
Management únavy
Únava je u RS zásadním limitujícím faktorem. Naučím vás hospodařit s energií a cvičit tak, abyste tělo posílili, nikoli přetížili. Zaměříme se na nácvik každodenních činností – od vstávání z postele až po jistou chůzi v okolí domova.
Na co se v terapii zaměříme
Cílené metody pro zlepšení vaší kondice a prevenci komplikací:
Trénink rovnováhy a stability
Senzomotorická cvičení na balančních plochách pro posílení propriocepce (hlubokého čití). Zlepšené vnímání polohy těla v prostoru přímo snižuje riziko pádů.
Facilitace pohybu (DNS)
Aktivace hlubokého stabilizačního systému na principech vývojové kineziologie. Pevný trup vytváří stabilní základnu pro koordinovaný pohyb končetin.
Péče o spasticitu a svalové napětí
Šetrný strečink, myofasciální uvolnění a kloubní mobilizace pomáhají zmírnit svalové křeče a udržet plný fyziologický rozsah pohybu v kloubech.
Dechová rehabilitace
Nácvik bráničního dýchání pro optimální okysličení tkání, posílení respiračních svalů a uvolnění vegetativního napětí organismu.
Každý den se počítá
Individuální tempo a respekt k tělu
Při roztroušené skleróze neexistuje paušální šablona. Společně najdeme rytmus, který respektuje vaši aktuální kondici a proměnlivou hladinu energie. Důležité je zůstat v pravidelném a bezpečném pohybu bez zbytečného vyčerpání.
Fyzioterapie v pohodlí domova
Šetřete síly na samotné cvičení, ráda za vámi přijedu. Působím v oblastech Kralupy nad Vltavou, Veltrusy, Odolena Voda, Neratovice a v přilehlém okolí.