Fyzioterapie po operaci TEP kolene
Pomohu vám bezpečně projít obdobím po výměně kolenního kloubu. Společně rozhýbeme operovanou nohu, zbavíme se otoku a naučíme vás jisté chůzi bez berlí v pohodlí vašeho domova.
Základ úspěšné rekonvalescence kolene
Po totální endoprotéze je klíčová včasná a správně cílená domácí péče:
Kritické první týdny
Po totální endoprotéze kolene je nejdůležitější včasné a správné cvičení. Domácí fyzioterapie je ideální – nemusíte nikam dojíždět a riskovat namožení kloubu cestou. Soustředíme se na postupné zvětšování rozsahu pohybu do ohybu i natažení, což je základ pro normální chůzi.
Péče o tkáně a otok
Samotné cvičení nestačí. Pracuji s jizvou a měkkými tkáněmi v okolí kolene, aby nedocházelo ke srůstům. Poradím vám, jak efektivně ledovat, polohovat a jak šetřit operovanou nohu při běžných denních činnostech u vás doma.
Na čem budeme pracovat
Osvědčené rehabilitační postupy pro postupný návrat plné funkčnosti vašeho kolene:
Obnova hybnosti (Mobilizace)
Šetrné pasivní i aktivní cvičení zaměřené na dosažení funkčního rozsahu v kolenním kloubu. Klíčové je zejména plné propnutí (extenze), aby noha nekulhala.
Posílení stehenních svalů
Po operaci svaly rychle ochabují. Použijeme cílené cviky k aktivaci kvadricepsu, který je nezbytný pro stabilitu kolene při chůzi i stoji.
Nácvik chůze a stereotypu
Korekce chůze s berlemi, nácvik chůze po schodech a postupné odkládání kompenzačních pomůcek při zachování správného pohybového vzoru.
Lymfatická stimulace
Manuální techniky pro odvod pooperačního otoku, který často pohyb v koleni mechanicky blokuje.
Cesta k bezbolestnému pohybu
Vaše opora na cestě k uzdravení
Výměna kloubu je velký zásah, ale se správným vedením se můžete rychle vrátit ke svým koníčkům a procházkám. Každý stupeň ohybu navíc a každý jistější krok je vítězství, které spolu oslavíme.
Mobilní fyzioterapie v regionu
Přijedu za vámi přímo domů. Působím v oblastech Kralupy nad Vltavou, Veltrusy, Odolena Voda, Neratovice a v přilehlém okolí.