Fyzioterapie po TEP kyčle
Návrat k pohybu po výměně kyčelního kloubu vyžaduje trpělivost a správnou techniku. Pomohu vám s bezpečnou rehabilitací v klidu a bezpečí vašeho domova.
Základ úspěšné rekonvalescence kyčle
Po operaci kyčle se zaměřujeme na ochranu nového kloubu a obnovení správné svalové souhry:
Bezpečnost a stabilita
Po totální endoprotéze kyčelního kloubu je zásadní dodržovat pohybová pravidla prevence luxace (vykloubení). Přímo u vás doma natrénujeme bezpečné vstávání z postele, křesla i toalety a jistou chůzi po schodech bez rizikových rotací.
Aktivace hýžďových svalů
Střední a velký hýžďový sval jsou klíčové pro stabilitu pánve a prevenci kulhání (Trendelenburgova příznaku). Cíleným a šetrným cvičením obnovíme jejich sílu pro plynulý, symetrický krok a jistou oporu o operovanou končetinu.
Klíčové prvky rehabilitace
Osvědčené postupy a techniky šité na míru po výměně kyčelního kloubu:
Nácvik chůze a odložení berlí
Postupný přechod od chůze o dvou berlích přes jednu oporu až k samostatné, symetrické a jisté chůzi bez přetěžování zad a zdravé nohy.
Péče o jizvu a měkké tkáně
Odborná masáž a mobilizace operační jizvy, uvolnění fascií stehna a stažených přitahovačů kyčle (adduktorů) pro obnovu plné elasticity tkání.
Senzomotorický trénink
Cvičení rovnováhy a propriocepce (hlubokého čití) pro obnovu vnímání nového kloubu mozkem a jistotu při chůzi v nerovném terénu.
Ergonomie domácího prostředí
Nastavení optimální výšky sedu, lůžka i pomůcek v koupelně tak, aby se kyčel nedostávala do rizikových úhlů nad 90° flexe.
Zpět k radosti z chůze
Život bez bolesti a obav
Totální endoprotéza kyčle je šancí na návrat k bezbolestnému a aktivnímu životu. Mým cílem je provést vás rekonvalescencí tak, abyste získali plnou důvěru ve své tělo a chůze se pro vás opět stala přirozenou radostí.
Mobilní fyzioterapie v regionu
Přijedu za vámi přímo domů. Působím v oblastech Kralupy nad Vltavou, Veltrusy, Odolena Voda, Neratovice a v přilehlém okolí.